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乱世狂刀

剑指九天扬正气,拳立华夏显武威

 
 
 

日志

 
 

河南心意六合拳中的鸡步趟腿—慢步行功   

2007-01-08 10:59:16|  分类: 形意拳 心意拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  河南心意六合拳中的鸡步趟腿—慢步行功

河南心意六合拳中的鸡步趟腿功—慢步行功,俗称“溜鸡腿”。习练鸡步趟腿的诸代前辈,常展示的是快速练法,而慢步行功却极少显露,轻易不传。不少习练者,在演示鸡步趟腿(溜鸡腿)时,随左右定式前行趟步,双掌多同时由下向外向上划弧推出,有的是以双掌里翻外转由胸前经口部推出。这种双掌走上、下弧的练法,其实不是鸡步趟腿(溜鸡腿),而是鸡形双把。有的将此称为鸡步踩腿、鸡形步或干脆就称为鸡步趟腿。那么,真正的鸡步趟腿(溜鸡腿)练习是什么呢?它的慢步行功又是什么呢?我们曾随白元星、张世录、吕瑞芳老师习练其演练方法,现写出供广大爱好者试练和参考:
取轻扑站式(左右均可,而不是轻步站或侵扑站),立于沙滩或暄土地(刚犁过的土地)之上,双腿微曲下蹲分高、中、低架,随重心下沉,意识将周身之气贯注双腿呈鸡腿状,又称“腿赛犁铧式”。侧身下蹲为龙腰,两肩松觉内扣有环抱之意为熊膀,又称“身如背锅”式,成心意六合拳的“身成六势”之要求(另暗含鹰捉、虎抱头和无形雷声三势)。双臂、手微变曲下垂,随左右式而分前后,前手掌心似靠前腿膝内侧,后手掌心似靠后腿胯眼处,眼平视前方,有“鹰而观天不观天,熊而观地不观地”之意。

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