注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

乱世狂刀

剑指九天扬正气,拳立华夏显武威

 
 
 

日志

 
 

六合心意拳内功经  

2007-01-07 09:42:32|  分类: 形意拳 心意拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

地龙经

 地龙真经,利在底攻。全身练地,固强精明。伸可成曲,住亦能行,曲如伏虎,伸比龙腾,行住无迹,伸曲潜踪。身坚似铁,法密如龙,翻猛虎豹,转疾隼鹰。倒分前后,左右分明。门有变化,法无定形。前攻用掌,二三门同。后攻用足,踵膝过用。远攻追击,近则迎接。大胯着地。侧身成局。仰倒若坐,九骨单凭。高低任意,远近纵横。

 

内功经

  前任后督,行气滚滚。井池双穴,发劲循循。千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹无垠。龟尾升气,丹田炼神。气下于海,光聚天心。既明脉络,次观格式。头正而起,肩平而顺,胸出而闭,腰稳而实。足坚而稳,膝曲而伸,裆深而藏,肋开而张。气调而匀,劲松而紧。先吸后呼,一出一入,先提后放,一升一伏,内有丹田气之归宿。下收谷道,上提玉楼,或立或坐,吸气于喉,以意送下,渐至底收。升有升路,肋骨齐举,降有降所,俞口气路。既明气窍,再详劲诀,通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。按肩以练步,逼胯以坚膝,园裆以固胯,提胸以下腰。提颏以正项,贴背以转斗,松肩以出劲。析天柱以下气,瞻合谷以立门。横劲竖劲辨之分明,横以用竖,竖以横用。五气朝元,周而复始,四肢元首,收纳甚妙。一升一降,一出一入,一下一起,并行不悖。天地交泰,水升火降,头足上下,交接如神。静出光芒,动则飞腾。

纳卦经

  头项效法乎乾,取其刚健纯粹。

  足膝效法坤,取其镇静厚载。

  肩背宜于松活,是以巽顺之义。

  裆胯又宜措紧,须玩兑泽之情。

  胸欲练起,艮山相似。

  肋有呼吸,震动莫格。

  坎离为水火之象,水济火,火济水。

  心肾为水火之脏,水宜升,火宜降。

神运经   

  练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能飞。

  言神运之体:先明进退之势,复究动静之根,进因伏而后起,退方合而后离。

  言神运之式:击敌者,有用形、用气、用神之迟速。被攻者,有仆也、怯也、索也之浅深。

  言神运之用:纵横者,肋中开合之势,飞腾者,丹田呼吸之用。

  言神运之义:山不汗则崩,木无本则倒,水绝源则涸,功夫亦然。学者欲明神运,必先内功经、纳卦经精习微妙,方可学此。站鸡腿势,稳住周身全局,将丹田之气沉住,一呼则纵,一吸则回。纵时两足齐起,回时两足齐落,此法永不可易。久研神运之妙法,自然悟知妙理也。

  评论这张
 
阅读(93)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017