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乱世狂刀

剑指九天扬正气,拳立华夏显武威

 
 
 

日志

 
 

李洛能论形意拳   

2007-01-11 10:07:25|  分类: 形意拳 心意拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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李洛能论形意拳

                             李洛能论形意拳
    
   头打落意随足走,起而未起占中央,足踏中门抢他位,就是神手也难防,肩打一阴返一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖势到,束长二字一命亡,肘打去意占胸膛,起手好似虎扑辩羊,或往里拨一旁走,后手只在肋下藏,把打起落手头当,降龙伏虎霹雳闪,天地交合云遮月,武艺相战蔽日光,胯打中节并相连,阴阳相合必自然,外胯好似鱼打挺,里胯抢步变势难,尾打落意不见形,猛虎坐卧藏洞中,背尾全凭精灵气,起落二字自分明,膝打几处人不明,好似猛虎出木笼,和身展转不停势,左右明拨任意行,足打踩意不落空,消息全凭后足蹬,与人较勇无计备,去意好似卷地风,足打七分手打三,五行四梢要合全,气浮心意随时用,硬打硬碰无遮拦,腹打去意要占阴,好似反弓一力精,丹田久炼灵根本,五行合一见奇能。 
  
  步法手法五恶:
  
  步法者,寸步、垫步、剪步、快步是也。一尺远近则且寸步;三五尺远则用垫步;六革尺远则剪步;八尺远则用快步。步法中为快步最难,是起前足则后平飞而去,如马之奔,虎之 ,步法者足法产之要意是起翻落钻,起者如手之上翻撩阴,落钻如石之沉水,夫足之进忌踢,进则用踩,踩者如鹰捉物也。 
  
  手法者,单手、双手是也。单手起往上长身而钻,往下落缩身而翻,形如鹞子穿林,束身而起,展身而飞;双手上起,两肱似直非直,似曲非曲,形如举鼎,手落似猛虎搜山,然其要者有五恶:即抓、扑、裹、舒、抖也。抓为毒,扑如虎,形拟猫扑鼠,裹为护,身不露,抖要绝,力展舒,心要毒,手如弩。总而言之,手不离足,足不离手,手足不能离身,分而言之则为万法,合而言之则乃归一气,三回九转是一势,正此之谓也。 
  
  上法以手足为妙,进步以手足为厅,以身为纲,其运用进身而发势,三节要明,四梢要齐,内五行要合,外五行要随,远近应时而用,心一动而即至,其理法行于外,发著于六合之远,承上接下,势如连珠箭,何虑他有邪术,知此道理,神奇技也。 
  
  战手要法: 
  
  二人初见面,未交手前,要凝神聚气,审查敌人五行之虚实(精神体格),注意敌人这动静,贴近敌人之身旁,成三角形,占左上右,上右进左,进步退身灵活要快,形似蛟龙翻浪,发拳要擤紧,拳紧增气力,发掌要扣手心,掌扣气力增,三节四梢要相齐,心李虚空而狠毒,不毒无名,俗云:“人无伤虎心,虎生食人意”,气要上下三田联络往返,精气能灌溉四肢,以心为主宰,以眼为统帅,以手足为先锋,不贪、不欠、不即、不离、胆要大,心要,面要善,心要毒,静似书生,动似雷鸣,审查来人之形势,彼刚我柔,刚柔相济。进步发掌,先占中门,肘不离肋,手不离心,束身而起,长身而落,随高打高,随低打低,远发手足,近发肘膝,上打咽喉下撩阴,,左右两肋在中心,发手莫有形,身动勿有势,操演时面前似有人,交手时面前似无人,拳经云:“打法定要先上身,足手齐方为真,身似蛟龙,拳打烈炮,遇敌好似火烧身”。起无踪,落无影,手似毒箭,身如弩弓,全凭后足蹬,进退旋转灵活妙,五行一动如雷声,风吹浮云散,雨打尘灰净,五行合一处,放胆必成功。 
  
  形意摘要: 
  
  一要塌腰,二要垂肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺知情,七要起钻落翻分明。 
  
  塌腰者,尾闾上提,乃阳气上升,督脉之理,又谓之开督。 
  
  垂肩者,肩垂则气贯肘,肘垂则气贯手,气垂则气贯丹田。 
  
  扣胸者,开胸顺气,乃通任脉之良箴,能将精气上通泥丸,中通心肾,下通气海,而至于涌泉。 
  
  顶者,头顶、舌顶、手顶是也,头顶而气冲冠,舌顶而吼狮吞象,手顶而力推山。 
  
  提者,谷道内提 也。古从云:“紧撮谷道内中提,明月辉头上飞”。而又谓之醒醐贯顶,欲得不老,还精补脑。 
  
  横者,起也。顺者,落也。起者钻也,落者翻也,起为钻,落为悉,起为横之始,钻为之终,落为顺之始,翻为顺之终。头顶而钻,头缩而翻,手起而钻,手落而翻,足起而钻,足落而翻。腰亦然,起横不见横,落顺不见顺,起是去,落是打,起亦打落亦打,起落如水之翻浪,方是真起落也。无论如何,起钻落翻,往来总要肘不离肋,手不离心,了洞入洞紧随身,手起如钢锉,手落如钩竿,起者进也,落者退也,未起如摘字,未落如堕字,起如箭,落如风,追风赶月不放松,起如风,落如箭,打倒还嫌慢,足打七分手打三,五营四梢要合全,气浮心意随时用,硬打硬碰无遮拦,打人如走路,视人如蒿草,旦上如风响,起落似箭钻,进步不胜,必有怯敌之心,此是初步明劲,有形有象之用也。 
  
  至暗劲之时,用法现妙,起似蜇龙升天,落如劈雷击地,起无形,落无踪,去意好似卷地风,起不起何用再起,落不落何用再落,低之中望为高,高之中望为低,打起打落如水之翻浪,不翻不钻以寸为先,足打七分手打三,五营 四梢要合全 浮心意随时且打破身势无遮拦,此是二步暗劲,有无穷之妙用也。 
  
  拳无拳,意无意,无意之中是真意,拳打三节不见形,如形影 不为能,随时而发,一言一默、一举一动,行止坐卧,以致于饮食之间,皆可能且,或有人处,或无人,无处不用,所以无人而不自得,无往而不得其道,以致寂然不动,感而随通,无可无不可,此是三步化劲,神化之功用也。 
  
  然而所用三步功夫,虚实、奇正,也不可专有意用于奇正虚实。虚者,并非用于彼,已性在彼手之上,用劲拉回,落如钩竿,谓之实。彼手不着我之手,用劲将彼手闰回,谓之虚,并非专用意于虚实,是在人之形势感角耳。奇正之理亦然,奇无不正,正无不奇,奇中有正,正中有奇,奇正之变化,如循环之无端,所用无穷也。拳经云:拳去不空回,空回非奇拳,正谓之此意也,学者深思能悟此理,而要意得矣。 

刘殿琛先生谈十二形

刘殿琛先生谈十二形

转自格斗教室 传统武术论坛
好像那位仁兄少打了个 鼍形的

刘殿琛先生谈十二形
        
      一、龙形

  龙之为物,最擅长者在能伸缩自由,变化不测,谱云:龙有搜骨之法。吾人欲效其形
而制胜,非周身
筋骨利便不可,故练龙形惟觉身伏时力多在腿,而两膝最为吃力,起时则多在腰,非腰有
竖力不。至其伸
缩变化,则又必用全身之力也。
  劈拳开势,两手握拳,左手收回,由前心上钻,同时左腿提起,浑身一起收缩下伏,
身向左,右手与
左足在前,作拗势,左足外横。再将右手上钻,浑身展开上纵,即时落下,身向右,右足
与左手在前,亦
作拗势,右脚外横,如是连接不断。

      二、虎形

  虎之为物,扑力最强,所向无前,猛不可当。吾人练虎形,所以能前扑有力者,其要
点皆在于臀。惟
臀将下之力向上一提,将后之力向前一送,方能将周身之力自背而达于脑,由脑而下注于
一扑。非领会臀
力不得练此法也。
  练法以劈拳形势,右手向前与左手齐,两手握拳即时撤回肋下,疾步前进,谱云所谓
虎有扑食之勇者
是也。两手上钻,肩膀下垂,迨手与口平,前出放掌落下,与左足相顾,左足寸步,两手
撤回肋下,右足
前进,两手上钻,放掌落下,与右足相顾。如是左右连接不断。

      三、猴形

  猴生长山林,攀援跳跃乃其长技,故练猴形须跳跃敏捷,身法灵便。谱云:猴有纵山
之灵。惟既纵之
后,右手伸则左腿提,左手伸则右腿提。打时尤非膝力不可。
  练法以劈拳开势,左手上钻,左足作外行寸步,右足内行进步,而左足退,右足亦退
,左右手各随退
步作劈拳势,全身收缩作小势,然后纵跳而前全身展开,左腿提起,右手前伸与鼻齐,左
手劈出,与左足
齐落,右手上钻,身向后转,练法左右相同。此拳练时以竖项、齿扣、目灵、蹿跳、敏捷
为要也。

      四、马形

  马形,谱云马有疾蹄之功。疾蹄者,马走极快之时,后蹄能过前蹄数武,此其长也。
练马形时,须后
足向后一蹬,前足前进,后足再极力向前拥进,此步名曰疾步。
  练法以劈拳开势,两手握拳先进左足,右足疾进,立定,右手崩出,左手撤附右手腕
上,左足提起,
与右胫骨平,再进左足,打做顺势崩拳,然后右手右足作钻拳势,此后练法左右相同,如
是连接不断。

      六、鸡形

  谱云:鸡有欺斗之勇。所谓欺斗之勇者,竖腿伸颈,伺隙而进,血流被面不稍退却之
谓也。
  练法劈拳开势,右手前伸,左手撤回肋下,左足向前寸步,右足疾进立定,左足平提
,同时左手前伸
,右手撤回,左足前进落下,右手右足作劈拳势打出。左手前伸,右手撤回肋下,右足寸
步,左足疾进立定
,右足平提,同时右手前伸,左手撤回,右足前进落下,左手左足作劈拳势打出,如是左
右连接不断。

      七、燕形

  谱云:燕有抄水之精,抄水者,向水而落,沾水而起之谓也。练此形者,即取燕之抄
水势,故多用力
在膊,然后侧身一抖,再注于手。
  练法劈拳开势,左手里裹,右手向左手下钻挑与眉齐,两膊分开,伏身而进,左手顺
腿直出,如燕之
抄水然,右足进步立定,左足提起,与右胫骨平,右手抓裆,左手伏腕上,左足前进,左
手作劈拳势打出
,右手右足前进,再作劈拳势,如是连接不断。

      八、鹞形

  谱云:鹞有入林之巧。以其展翅侧身,与别鸟不同也。练此形力多在两膊,但燕形之
在膊者,乃系后
膊,且将后膊之力,侧身而送于手。此则后膊并不直向前来,前膊亦并不直向后去,惟身
稍取斜势,两膊
一抖,展翅侧身乃入林之巧也。
  练法劈拳开势,左手里裹,右手由下上钻,有似燕形,惟左足寸步时,左拳随之钻出
,非如燕形之顺
腿进也。然后右手右足前进似马形第一节,左足进步打做顺势炮拳,右手右足打做钻拳势
,如是左右连接
不断。

      九、蛇形

    谱云:蛇有拨草之巧,取其乘隙前进。故此法用力须注于肩,所谓肩打者是也。

    练法劈拳开势,右手向左肩前插去,手心向外扭转,左手向右肋下插去,手心亦向
外扭转,均作顾法
,左足寸步,右足疾进立定,左足提起,与右胫骨平,左足前进,左手随之前攫,与膝齐
,右手撤回肋下,
然后左足寸步与左手相顾,左腿前进,右手前攫,如是左右连接不断。

      十、(鸟台)形

  (鸟台)为鹰之一种,谱云:(鸟台)有竖尾之能,又云:臀尾为一拳,盖(鸟台)
之搏兔时,其身
向下猛捕,两翅一裹,然后再用两腿一蹲。捕者,顾而思获也,裹者,恐其或逃也,蹲者
,胯打之也。故练
(鸟台)形者,两手皆落脐间,并不远去,此为顾法,至打时,翻转皆用胯,此所谓胯打
之也。
        练法劈拳开势,两手握拳,同时上钻,与眉齐,然后用力分开,所谓白亮
翅者也。先进右足
,左足随之,两膊向里裹挤至脐前。如是左右连接不断。

      十一、鹰形熊形

    谱云:鹰有捉拿之精,熊有竖项之力。盖此二形要点皆在目,但鹰下视而头不低,
熊上视而头不仰
,二者均有绝大项力,不过一伸一竖而已。至鹰形打法之用力处全在筋梢,一如鹰之拿兔
时,以一爪猛抓以
一爪备在胸前也。熊之用力处在膊,如熊之抖擞威风时,两膊之摇摆也,其打法必以两手
上钻,缘不如此,
与鹰斗时必不能及也。
    练法劈拳开势,左手撤回肋下,右手上钻及鼻,左拳从右拳上钻过,变作阴掌打出
,右手放掌撤回
肋下,右足进步,与左手相顾,拗步斜身,连接不断。第一图须目神上注,身法收束,若
熊之斗鹰势,第二
图须目神下注,如鹰之战熊势。

如果你想改变你的命运,首先必须改变你的思想。
任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。
做自己喜欢做的事,然后把它做到最好!
任何的限制都是从自己的内心开始的!
我永远要比最努力的人多做一次!

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