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乱世狂刀

剑指九天扬正气,拳立华夏显武威

 
 
 

日志

 
 

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2006-11-25 11:56:32|  分类: 内外功法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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擒拿

中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法,进行擒伏与解脱,控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多,根据关节活动与手法运用特点,常用的有下列17个基本手法:①拿。握捏对方肢体关节,使其内旋和外旋,称里拿和外拿。②缠。双手抓握对方肢体远端,使关节扭屈,有小大缠之分。③背。将对方肢体反关节背负肩背上  ,使其过度伸展,如背肩、肘、腰。④卷。使关节过度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。⑤压。用力向下压,使关节肢体过伸,如压腕、别肩、别肘、压腿等。⑥展。使关节过度伸展,如展臂、展指。⑦蹬。蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。⑧抱。双手环抱,使对方肢体不能运动,如抱腿、抱臂、抱腰等。⑨转。使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。⑩ 锁 。使活动部位活动受阻,旋转不动,如锁喉、锁肩等。分。施力分离关节的正常部位,如分指。抓。抓住对方要害部位,使其不能活动。推。使肢体关节远离身体重心,如撑颚、推颈  、揣耳等。搬。使关节过度展转,如搬头、搬腿。抠。用指深掐五官或要害,如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。托。紧握肢体一端,反关节用力上托,如托肘等。点。进攻穴道,如点死穴、点哑穴、点晕穴等。

擒拿有单练和对练。中华人民共和国建立后,擒拿被列为武术表演和比赛项目。

 

 

五行,作为万物的本源这种学说较早出现在《左传》等古书中战国时代五行说颇为流行并出现了五行相生相胜的原理,形意拳遵循五行相生相胜的原理,演化出五行拳法及各种套路。

形意拳的起源说法不一,一说相传南宋将领岳飞,外取凶禽猛兽之长,内本五行生克之理创形意拳。二说明末清初山西蒲州人姬隆丰(际可)所创。

形意拳按地域分主要有河北山西两派(也有人将河南心意拳列入共三派)近代河北、山西,交流频繁且同为李洛能传人故两派拳法内容风格技击特点及练法较接近,河北一派以郭云深,刘奇兰、李存义、孙禄堂等为代表,拳势舒展,稳健扎实,山西一派以车永宏、宋世荣、布学宽、宋虎臣、宋铁鹿等为代表拳势紧凑,劲力精巧,然山西派又可分为车、宋两支。车派拳势古朴动作明快,宋派发力颤抖,内功精微。

形意拳是用金、木、水、火、土作代表符号,创出劈、崩、钻、炮、横五拳及人体各部所属以相生相克的哲理构成形意拳拳理基础。刚中寓柔,动静分明,神形兼备的传统拳术,其动作大多直来直往一屈一伸,出手“一寸为先、一发即至”,因而拳法简洁明快、朴实无华,手法以起落、钻翻为主,两肘不离肋,两手不离心,拧旋往返、步法以进退、闪转为主,动作快速沉稳,进步之后常随跟步,退步之后,常带撤步,迈步如行犁,落脚如生根,两手起如钢挫,落如钩竿,矩促严实,爆发力强,出脚迈步、裹胯合裆、屈膝扣足,整体运动协调一致,手到、身到、步到、意到、力到内外合一,行拳动静分明,手脚齐到,动作要求,三尖相对,内外六合,技击特点为快攻直取,寓守于攻,起如风,落如箭,打倒还嫌慢,硬打硬进无遮拦,刚柔相济,节奏明显,劲力充实,横竖开合,以意领气,以气帅形,以气催力的内家拳法。

 

 

 

一指禅功,为阴手,亦少林软功中之狠毒者。此功全练一指,如少林江南著名拳师滕黑子,一指功夫,曾练四十年,然一指竟能漫游南北无敌手。

初练时,悬一铁锤于常经过之要道,每日出入必见,见必以一指击之。初时指着锤而锤不动,其后渐能摇动。然后再渐渐向后移步,至能指不着锤,凭空一指,虽指离数尺,锤亦摇动。至此,一指禅的第一步功夫已告练成。然后于广庭之中,置灯若干,每于夜静更深之际,一一燃之,人立于灯前二丈处,以一指遥指之;初时,仅灯焰晃动,如被微风吹拂似的,习之既久,仅用一指,向灯弹之,立时扑灭。指无虚处,竟有如用扇子扇灭一样。至此,第二步功夫已经练成。再以纸罩灯之四周,作风灯状而习之,至纸不破而灯灭,于是第三步功夫也已练成。再以玻璃隔之,至一指即灭,而玻璃不损者,一指禅已大功告成。

练到这一地步,需用十年苦功。用以指人,外部不损分毫,而内部已受重伤。如轻轻点指其穴位,亦能定其血流,如同点血一样,只有施用按摩,方可复原。此招较朱砂掌、黑砂掌、五毒手等更进一筹。

 

 

 

 

石柱功,为硬功内壮,属桩法中之主法,专练足劲之一种秘术。顾名思义,此功练成后犹如石柱之直立,纵有大力之士,亦难使之摇撼。在练武之人,足劲实为最要,脚无劲则步不稳,步不稳即取败之道。

练习足劲之初步,须在马步上下一番功夫。至少每日站马步于十次,每次一炊时起,逐渐加长,次数逐渐减少,直至站马步一个时辰,不喘不汗,若无其事,始可进一步学桩上功夫。即埋二桩于地,高约二尺左右,中间距离恰合一马步,练者立于桩上,依法站马步。在平地上练,全足底着力,占地较大。今在桩上,着力处仅在桩头少许,不及脚底三分之一,其难度可想而知。故初上桩时,非但两足不易使力,致身体动摇,且足心疼痛难忍,不及一炊时,必难再忍。

勤练三数月后,此种痛苦即可免除,站桩时间亦可逐渐延长;同时须鼓气下沉,使全身之劲向下砸去。更若干时后,不仅摆空步子,须用千斤石压置腿面。石为长方形,左右两旁各有一耳,可以着手。初时约用二三十斤之石压腿,每隔三月加十斤,至腿能承百斤以上之石,在桩上站马步半个时辰(即一小时),不喘不汗,如若无事者,则其功乃成。

此时,其两腿之劲不下千斤,站立于平地,竟如铜浇铁铸一般,虽有多人之推挽,亦鲜有能使之移动分毫者。至于其腿之坚实,尤足使人惊骇,即用刀剑砍之,亦决不至有所损伤。惟在练习之时,困苦万状,甚于别种功夫;所费时日,亦较他种功夫为长,至少需五、六年之久。故此,非有坚韧不拔、百折不挠之毅力,是殊难学到手的。

 

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