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乱世狂刀

剑指九天扬正气,拳立华夏显武威

 
 
 

日志

 
 

跆拳道教室  

2006-11-25 12:15:36|  分类: 国外武术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第五课:跆拳道精华腿法—弹踢
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 准备式:两人以准备式对峙.
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 起腿(以右腿为例):曲膝提起,大小腿夹紧,膝盖指向攻击目标,高度应与攻击目标同。
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 绷脚尖弹出,以脚踝部分攻击对手裆部。见基本攻击部位

 

 

第三课:跆拳道精华腿法—外摆腿
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 准备式:两人以准备式对峙.
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 起腿(以左腿为例):直腿向右、右上、上方摆动。
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 攻击:左腿从上方向左下方砸落,以前脚掌攻击对手面部。

 

 

 

 

第四课:跆拳道精华腿法—里合腿
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 准备式:两人以准备式对峙.
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 起腿(以右腿为例):直腿向右、右上、上方摆动。
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 高举过头顶,在正上方蓄力,绷直脚尖或者勾脚尖都可以,这取决于你下一个分解动作要使用的攻击.
注:这种腿法,需要你有良好的柔韧性和肌肉控制力.
跆拳道教室 - 释无争 - 乱世狂刀 从正上方骤然下砸.
如果你习惯用脚跟攻击,那么上一个分解动作中则应该用勾脚尖.(而非上图中的绷脚尖)
   

 

 

 

 

 

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